DENTOSOFIE HEDVIKA MALÍKOVÁ

Dobrý den, 

jmenuji se Hedvika Malíková, pracuji jako zubní instrumentářka od roku 2015 a v současné době studuji instruktorský kurz metody Buteyko. 

V roce 2025 jsem absolvovala kurz dentosofie, kterou bych Vám ráda představila. :)

DENTOSOFIE

Co je do dentosofie?

Dentosofie je celostní metoda se zaměřením na funkční vzorce dýchání, žvýkání, polykání a polohu jazyka. Všechny tyto funkce probíhají automaticky - nevědomě a mají zásadní vliv na fyzické i psychické zdraví.

V dnešní době jsou tyto vzorce velmi často narušeny a mohou se podílet například na špatném držení těla, úzkých čelistech, psychické nerovnováze, chronickém stresu a mnoha dalších obtížích.

Cílem dentosofie je přeučení nefunkčních nevědomých vzorců na funkční nevědomé vzorce. Tím postupně dochází k rovnováze a celkovému zlepšení zdravotního stavu. Prostřednictvím správných impulzů tělo aktivuje své samoléčebné schopnosti.

Žvýkací svaly patří mezi nejsilnější svaly v těle a společně s jazykem ovlivňují, jak se vyvíjejí naše čelisti a jak držíme tělo. 

Jak to probíhá?

Celý proces je individuální a probíhá formou doprovázené autoterapie. To znamená, že klient na sobě pracuje sám, za pomoci balanceru, každodenního cvičení a terapeuta.

Balancer je měkká pomůcka, která se vědomě nosí v ústech:

*1-2 hodiny přes den

*v noci během spánku

*denně se 5 minut cvičí

Balancer se vybírá na míru na základě posturologických testů a měření. Důslednost cvičení a nošení je pro dosažení výsledků nezbytná!

Nošením přes den zapojujeme vědomou část, každodenní cvičení zapisuje funkční vzorce do autonomního nervového systému a nošením v noci pracujeme s nevědomou částí.

Celý program je nastaven na jeden rok pro děti i dospělé. Během roku si naplánujeme 6 osobních setkání, přibližně po dvou měsících a 6 telefonických konzultací. Důležitou součástí je fotodokumentace, která se pořizuje během osobních setkání a slouží k porovnání změn. 

S čím může dentosofie pomoci: 

*přechod z dýchání ústy na dýchání nosem

*časté infekce dýchacích cest

*oboustranné žvýkání

*správná poloha jazyka

*špatné držení těla

*bolesti hlavy a zad

*hormonální nerovnováha

*skřípání zubů

*snížit napětí, chronický stres, úzkost

*zlepšit spánek

*chrápání

*alergie

*podpora detoxikace

Pro koho dentosofie není vhodná? 

*pokud jsou v ústech pevné zubní náhrady např. můstky, mohou se poškodit, samostatné korunky nevadí

*pokud není dostatečná motivace ke každodennímu cvičení a nošení, výsledky jsou na tom závislé

Kolik stojí dentosofie?

*cena doprovodu na jeden rok 34 000 ,- pro děti i dospělé

*telefonická i osobní konzultace zdarma

Moje osobní zkušenost s dentosofií:

Proč dentosofie

Zaujala mě především svými úžasnými výsledky. Líbí se mi, že je to metoda celostní, neinvazivní a zároveň jednoduchá s velmi širokým působením na fyzické tělo

i psychiku. Vyhovuje mi forma doprovázené autoterapie, ráda na sobě pracuji sama.

Mým záměrem bylo zlepšit dlouhodobé potíže s menstruací (přibližně 12 let) a zcela vyřadit léky na bolest, které jsem kvůli tomu každý měsíc užívala. Snížit psychické napětí, častý pocit vyčerpání a zlepšit kvalitu spánku.

Začala jsem nosit balancer

První pocity po vložení do úst byly velmi příjemné a uvolňující. Vnímala jsem pocit bezpečí a hned jsem se s balancerem ,,skamarádila". Zvykací fáze 14 dnů proběhla v pořádku.

Změna nastala ve chvíli, kdy jsem balancer začala nosit v noci. Vše kromě spánku se výrazně zhoršilo. Psychicky to bylo náročné, ale brala jsem to jako proces, kterým chci projít. První větší změny k lepšímu jsem vnímala po měsíci a půl, kdy jsem měla hladký průběh menstruace a to bez léku na bolest. 

Jak je to tedˇ

Cítím se celkově mnohem lépe. Hormonální nerovnováha se upravila. Léky na bolest již neužívám, vyřadila jsem je po měsíci a půl. To považuji za úspěch a mám z toho velkou radost. Spánek je lepší hned od začátku.

V psychické oblasti vnímám prostor pro další zlepšení. Největším přínosem je pro mě uvědomování si - jasné vidění programů chování, které mi již neslouží a spíše blokují mé schopnosti a energii. Je velmi zajímavé pozorovat tyto programy právě ve chvíli, kdy probíhají, tím jsou rozpoznány a mohou být změněny.

Mám ještě kus cesty před sebou a těším se na další změny, které mi dentosofie přinese.

Můžete se také podívat na stránky a videa, kde najdete užitečné informace: 

Upozornění:

Dentosofický doprovod neposkytuje zdravotní služby a nenahrazuje lékařskou, stomatologickou ani ortodontickou péči.

Ceník od 1.1.2026